AVIRON SCOLAIRE
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La pratique de l’aviron bénéficie de nombreux avantages qui en font une discipline parfaitement adaptée à l’amélioration et à la gestion de son capital santé :
- discipline dite « portée » qui garantie aucun traumatisme à l’élève,
- discipline qui sollicite une large masse musculaire à l’exercice (85% de la masse musculaire totale),
- discipline qui permet un développement musculaire harmonieux et équilibré (membres inférieurs vs. membres supérieurs),
- discipline qui peut assurer une forte dépense énergétique via la filière énergétique aérobie indispensable au catabolisme des graisses.
La pratique de l’aviron sur l’eau permet de développer un ensemble inégalé de compétences motrices. C’est au travers de l’utilisation du bateau collectif qu’apparaît le fort pouvoir éducatif de l’aviron où la volonté et l’investissement individuel ne peuvent s’exprimer qu’au travers de l’équipage.
L’aviron peut également « se pratiquer » au sol grâce à l’utilisation de machine à ramer appelé ergomètre aviron. L’utilisation de cet outil constitue une approche originale de la pratique de l’aviron puisqu’elle permet :
- une gestion précise et facilement quantifiable de la charge de travail (quantité et intensité),
- une approche innovante et ludique grâce au système multimédia disponible sur les nouveaux calculateurs.
- une occasion nouvelle de concourir à distance à des challenges inter-établissements via Internet et un vidéoprojecteur pour un affichage des courses en direct sur écran géant.
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